MyFast - Intermittent Fasting Timer and Tracking APK

طعام & يشرب التطبيق من خلال ,

التنزيلات: 56 محدث: يونيو 29, 2018

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

MyFast - Intermittent Fasting Timer and Tracking Description


سهلة الاستخدام تتيح لك ضبط التوقيت الخاص بكMyFast الصوم التطبيق الميزات تشمل:
• Simple, نظيف, الموقت خالية من الفوضى
• أطوال سريع غير محدود
• 12 ساعة و 24 تنسيق على مدار الساعة ساعة
• إعلام المنبثقة عند اكتمال هدف سريع
• Add, تصحيح, وحذف الصيام الانتهاء
• مدعومة البيانات, مزامن في جميع أجهزة Android و iOS
• تتبع فقدان الوزن الخاص بك
• رسمت التقدم
• المسار المياه وملاحظات خلال صيامك
• الإنجليزية, الأسبانية, ألمانية, الفرنسية, وخيارات اللغة البرتغالية

ما هو الصوم المتقطع?
ما عادة ما يتبادر إلى الذهن عند سماع معظم الناس المتقطع الصوم (إذا), هو أنه مجرد بدعة النظام الغذائي مجنون آخر لانقاص الوزن مع القليل من الجهد. ومع ذلك, أنها ليست نظاما غذائيا على الإطلاق, بل هو نمط الأكل. انها ليست ما تأكله, ولكن عند أكله هذا هو المهم.
اعتمادا على نوع من الصيام تقوم بجدولة, أنت عموما سيكون لها نافذة الوقت الذي يسمح لك لتأكل كل الطعام الذي تريد. حالما هذا الإطار هو أكثر على الرغم من, كنت لا تأكل أي شيء حتى يأتي النافذة مرة أخرى. فمثلا, نهج مشترك هو 16 يصوم ساعة مع 8 ساعة الأكل نافذة كل يوم.

هناك العشرات من أنواع مختلفة من الوجبات الغذائية الصيام, ومع MyFast يمكنك استخدام أي منها مثل:
• الصوم المتقطع
• الكامل سريعة – (الماء أو العصير فقط)
• ودانيال سريعة – (ماء, عصير, الفواكه والخضروات فقط)
• 5:2 – (أكل الطبيعي ل 5 أيام, وإذا كانت المتبقية 2)
• Leangains – (يجمع يوميا 16 ساعة السريعة / ويندوز آر 8 ساعة مع رفع الأثقال)
• المحارب حمية – ( سريع كل يوم مع وجبة واحدة كبيرة overindulged, بشكل أساسي 20/4 ساعة أكل النافذة)
• البديل يوم حمية – (كل يوم سوف يكون الصيام ل 24 ساعات.)
• 3-يوم السريع
• جزئي سريع
• ما يصل يوم داون يوم
• فقدان الدهون للأبد
• تناول أكل وقف متقطع طرق الصيام
• الدكتور جيسون فونغ سريعة

كيف يعمل?
يحتوى الجسم على دولتين, بنك الاحتياطي الفيدرالي والصيام. قمت بإدخال حالة الصيام عن 8-12 بعد ساعات من آخر وجبة الخاص بك. في هذه الحالة الصوم, انه من الاسهل بكثير لحرق الدهون لأن الجسم لديه أي شيء آخر لسحب الطاقة من باستثناء مخازن الدهون.
الانسولين يحول دون انهيار تخزين الدهون. بعد وجبة الطعام, مستويات الأنسولين هي أعلى ويقولون الجسم لتخزين الطاقة الزائدة على شكل دهون.
في الأساس, الحفاظ على جسمك في حالة صام لفترات أطول, كما هو الحال في IF, سوف تساعدك على حرق الدهون التي لا يمكن إلا.

لماذا أصوم?
عندما كنت تفكر في ذلك, كان الإنسان ربما الصوم المتقطع للأغلبية وجودنا. رجال الكهوف لم يأكل كل 3 ساعات للحفاظ على حرق الأيض, ولكن هذا ليس سببا علمي صحيح للصيام.

IF لديها الكثير من الفوائد درس علميا المرتبطة به. والشيء الرئيسي هو فقدان الوزن, على وجه التحديد من احتياطيات الدهون. يظهر العلم الآخر خفض مخاطر الأمراض, المضادة للسرطان, أعمار أطول, صحة القلب أفضل, انخفاض التهاب, خفض مقاومة الأنسولين, الوقاية من الزهايمر, زيادة هرمون النمو, إلخ.

وعلاوة على ذلك, ببساطة يجعل حياتك أسهل. عندما لم يكن لديك ما يدعو للقلق تناول 6X يوم, يمكنك الاسترخاء والتركيز على المهام اليومية والأهداف. من الصعب أن تكون منتجة عند كل ساعة أخرى جسمك يبدأ تذكيرك أيضا أكل, ولكن مع IF كنت تأخذ التحكم مرة أخرى.

كان الناس الذين لا ينبغي أن تبدأ الصوم يكون الحوامل المرضعات /, الأطفال والمراهقين تحت 18, ولمن هو بالفعل من نقص الوزن جدا. بالإضافة إلى ذلك إذا كان لديك أي الظروف الطبية مثل مرض السكري أو النقرس, يجب عليك استشارة طبيبك أولا.

إخلاء المسؤولية الطبية: تقدم MyFast لأغراض تعليمية وترفيهية فقط, وبأي حال من الأحوال تعتزم تشخيص, شفاء, أو علاج أي حالة طبية أو غيرها. تسعى دائما المشورة من الطبيب المعالج أو غيرها من مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين قبل تغيير النظام الغذائي الخاص بك خطة أو ممارسة الرياضة ونسأل الطبيب أي أسئلة قد تكون لديكم بشأن حالة طبية. على الرغم من أننا نبذل قصارى جهدنا للتأكد من دقة المعلومات الواردة في هذه الوثيقة, نحن لا يمكن أن تضمن دقتها.
إذا كان هناك أي مشكلة واسمحوا لنا أن نعرف. إرسال مشكلتك في مربع التعليق أدناه.

ملاحظات المحررين:

سهلة الاستخدام تتيح لك ضبط التوقيت الخاص بك

تحميل MyFast - Intermittent Fasting Timer and Tracking APK File

  • السعر: حر
  • التنزيلات: 56
  • يتطلب: ذكري المظهر 4.1 و اعلى
  • اسم الملف: MyFast - Intermittent Fasting Timer and Tracking.apk
  • محدث: يونيو 29, 2018
  • Click Download Pages
  • حجم الملف: 16.7 MB

تنصل: MyFast - Intermittent Fasting Timer and Tracking is the property and trademark from , جميع الحقوق محفوظة اضغط على الرابط أعلاه للمضي قدما إلى صفحة تحميل ملف APK أو التطبيق الصفحة شراء.

What's New in MyFast - متقطع الصوم الموقت وتتبع

  • لا غير المفتاح.

History Versions MyFast - متقطع الصوم الموقت وتتبع