MyFast - Intermittent Fasting Timer and Tracking APK

உணவு & பானம் பயன்பாட்டை வழங்கியது ,

இறக்கம்: 56 புதுப்பிக்கப்பட்ட: ஜூன் 29, 2018

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

MyFast - Intermittent Fasting Timer and Tracking Description


எளிதாக உங்கள் நேரம் மாற்றம் செய்ய அனுமதிக்கும் பயன்படுத்தMyFast விரதமிருப்பது ஆப் அம்சங்கள் சேர்க்கவும்:
• எளிய, சுத்தமான, இரைச்சலற்றதுமாகும் இலவச டைமர்
• வரம்பற்ற விரைவு நீளங்கள்
• 12 மணி மற்றும் 24 மணி கடிகார வடிவமைப்பு
• இலக்கு வேகமாக முடிக்கப்படும் போது பாப் அப் அறிவித்தல்
• கூட்டு, தொகு, மற்றும் நிறைவு உண்ணாவிரதத்தின் நீக்க
• ஆதரவளிக்கப்பட தரவு, எல்லா Android மற்றும் iOS சாதனங்கள் ஒத்திசைக்கப்ப்பட்டவை
• உங்கள் எடை இழப்பு கண்காணிக்க
• பட்டயக் முன்னேற்றம்
உங்கள் வேகமாக போது • ட்ராக் நீர் மற்றும் குறிப்புகள்
• ஆங்கிலம், ஸ்பானிஷ், ஜெர்மன், பிரஞ்சு, மற்றும் போர்த்துகீசியம் மொழி விருப்பங்கள்

இடைவிட்ட விரதமிருப்பது என்றால் என்ன?
என்ன வழக்கமாக மனதில் வரும் பெரும்பாலான மக்கள் அவ்வப்போது உண்ணாவிரதம் கேட்கும்போது (இருந்தால்), அது சிறிய முயற்சி கொண்டு எடை இழக்க மற்றொரு பைத்தியம் பற்று உணவில் உள்ளது. எனினும், அது ஒரு உணவில் அல்ல, மாறாக ஒரு உண்ணும் முறை. அதை நீங்கள் சாப்பிட என்ன இல்லை, ஆனால் நீங்கள் அதை சாப்பிட போது முக்கியம்.
நீங்கள் திட்டமிட உண்ணாவிரதம் என்ன வகை பொறுத்து, நீங்கள் பொதுவாக நீங்கள் விரும்பும் அனைத்து உணவை உண்ணக் அனுமதிக்கப்பட்டுள்ள ஒரு முறை சாளரம் வேண்டும். விரைவில் அந்த சாளரத்தை என்றாலும் முடிந்து விட்டது போன்ற, ஜன்னல் மீண்டும் வரும் வரை நீங்கள் எதையும் சாப்பிட வேண்டாம். உதாரணத்திற்கு, ஒரு பொதுவான அணுகுமுறை ஆகும் 16 ஒரு மணி உண்ணாவிரதத்தின் 8 மணி ஒவ்வொரு நாளும் சாளரத்தில் உண்ணும்.

உண்ணாவிரதம் உணவுகளின் வெவ்வேறு வகை டஜன் கணக்கான உள்ளன, மற்றும் MyFast உங்களுக்கு போன்ற அவர்களை எந்த பயன்படுத்த முடியும்:
• இடைவிட்ட விரதமிருப்பது
• முழு விரைவு – (தண்ணீர் அல்லது சாறு மட்டுமே)
• டேனியல் விரைவு – (நீர், சாறு, பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் மட்டுமே)
• 5:2 – (சாதாரண சாப்பிட 5 நாட்களில், மீதமுள்ள இருந்தால் 2)
• Leangains – (தினசரி ஒருங்கிணைக்கிறது 16 மணி வேகமாக / எடை தூக்குவதில் மிகுந்த 8 மணி ஊட்டம் ஜன்னல்கள்)
• வாரியர் உணவுமுறை – ( நாள் ஒரு பெரிய அளவுக்குமீறி உணவு மிக வேகமாகப், அடிப்படையில் 20/4 மணி ஜன்னல் சாப்பிட)
• மாற்று நாள் உணவுமுறை – (நீங்கள் உண்ணாவிரதம் வேண்டும் ஒவ்வொரு நாளும் மற்ற 24 மணி.)
• 3 நாள் விரைவு
• விரைவு பகுதி
• அப் நாள் டவுன் நாள்
• கொழுப்பு இழப்பு என்றென்றும்
• நிறுத்து சாப்பிட இடைவிட்ட விரதமிருப்பது முறைகள் சாப்பிட
• டாக்டர் ஜேசன் Fung விரைவு

இது எப்படி வேலை செய்கிறது?
உடல் இரண்டு நிலைகளைக் கொண்டிருக்கும், ஒரு ஊட்டி மற்றும் ஒரு விரதம். நீங்கள் பற்றி உண்ணாவிரதமிருக்கும் நிலையில் நுழைய 8-12 உங்கள் கடந்த சாப்பிட்ட பிறகு மணி. இந்த உண்ணாவிரதமிருக்கும் நிலையில், அது உங்கள் உடல் உங்கள் கொழுப்பு கடைகள் தவிர இருந்து ஆற்றல் இழுக்க வேறு எதுவும் ஏனெனில் கொழுப்பு எரிக்க மிகவும் எளிதாக உள்ளது.
இன்சுலின் உங்கள் கொழுப்பு சேமிப்புகள் சீர்குலைவால் தடுக்கிறது. சாப்பிட்ட பிறகு, உங்கள் இன்சுலின் அளவை அதிகமாக இருக்கிறது மற்றும் கொழுப்பு போன்ற கூடுதல் ஆற்றல் சேமிக்க உடல் சொல்கிறாய்.
அடிப்படையில், நீண்ட காலத்திற்கு உங்கள் உடல் ஒரு நோன்பிருக்கும் மாநிலத்தில் வைத்து, இருந்தால் முடிந்ததாகக், நீங்கள் கொழுப்பு ஆஃப் எரிக்க உதவும் என்று நீங்கள் இல்லையெனில் முடியவில்லை.

ஏன் எடுக்க வேண்டும் வேகமாக?
நீங்கள் அதை பற்றி நினைக்கும் போது, மனிதர்கள் ஒருவேளை எங்கள் இருப்பை பெரும்பான்மை அவ்வப்போது உண்ணாவிரதம் இருந்திருக்கும். Cavemen ஒவ்வொரு உண்ணும் இல்லை 3 மணி அவற்றின் வளர்சிதை எரியும் வைக்க, எனினும் இந்த விரதம் செல்லுபடியாகும் அறிவியல் காரணம் அல்ல.

அது தொடர்புடைய அறிவியல் பூர்வமாக ஆய்வு நன்மைகள் நிறைய இருந்தால். பிரதானமானதும் எடை இழப்பு, குறிப்பாக உங்கள் கொழுப்பு இருப்புக்கள் இருந்து. பிற அறிவியல் நோய்கள் குறைந்த அபாயங்கள் காட்டுகிறது, புற்று நோய் எதிர்ப்பு, நீண்ட ஆயுளைக், சிறந்த இதய ஆரோக்கியம், குறைக்கப்பட்டது வீக்கம், குறைக்கப்பட்ட இன்சுலின் எதிர்ப்பு, அல்சைமர் தடுப்பு, வளர்ச்சியை அதிகரிக்க ஹார்மோன், போன்றவை.

அந்த மேல், அது வெறுமனே உங்கள் வாழ்க்கையில் எளிதாக்குகிறது. நீங்கள் ஒரு நாள் 6x உண்ணும் பற்றி கவலைப்பட வேண்டியதில்லை போது, நீங்கள் ஓய்வெடுக்க மற்றும் உங்கள் தினசரி பணிகள் மற்றும் இலக்குகளை கவனம் செலுத்த முடியும். ஒவ்வொரு மணிநேர இதர உங்கள் உடல் நீயும் சாப்பிடு நினைவில் துவங்கும் போது அது உற்பத்தித் திறன் கொண்டிருப்பது கடினம், ஆனால் இருந்தால் உங்களுக்கு மீண்டும் கட்டுப்பாட்டை எடுத்து.

உண்ணாவிரதம் தொடங்க கூடாது மக்கள் கர்ப்பமாக / தாய்ப்பால் பெண்கள் இருக்கும், குழந்தைகள் மற்றும் இளம் வயதினரை 18, மற்றும் எவருடனும் ஏற்கனவே மிகவும் எடை உள்ளது. நீங்கள் நீரிழிவு அல்லது கீல்வாதம் போன்ற எந்த மருத்துவ நிலைமைகள் வேண்டும் கூடுதலாக என்றால், நீங்கள் முதலில் உங்கள் மருத்துவரை கலந்து ஆலோசிக்க வேண்டும்.

மருத்துவ மறுப்பு: MyFast கல்வி மற்றும் பொழுதுபோக்கு நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே வழங்கப்படுகிறது, மற்றும் எந்த வழியில் கண்டறிய உத்தேசித்திருப்பதாகவும், சிகிச்சை, அல்லது எந்த மருத்துவ அல்லது மற்ற நிலைமைக்கு சிகிச்சை. எப்போதும் உங்கள் உணவில் அல்லது உடற்பயிற்சி திட்டம் மாறும் முன் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது பிற தகுதிவாய்ந்த உடல்நல வழங்குநர் ஆலோசனை தேடி உங்கள் மருத்துவர் ஏதேனும் கேள்விகள் உங்களிடம் ஒரு மருத்துவ நிலை குறித்து கேட்க. நாங்கள் சரிபார்க்க எங்கள் சிறந்த செய்ய என்றாலும் தகவலின் துல்லியத்தன்மை இங்கு உள்ள, நாங்கள் அதன் துல்லியம் உத்தரவாதம் அளிக்க முடியாது.
ஏதாவது பிரச்சனை இருந்தால் எங்களுக்கு தெரியப்படுத்துங்கள். கீழே கருத்து பெட்டியில் உங்கள் பிரச்சனை எழுத.

தொகுப்பாளர்கள் குறிப்புக்கள்:

எளிதாக உங்கள் நேரம் மாற்றம் செய்ய அனுமதிக்கும் பயன்படுத்த

பதிவிறக்க MyFast - Intermittent Fasting Timer and Tracking APK File

  • விலை: இலவச
  • இறக்கம்: 56
  • தேவைப்படுகிறது: அண்ட்ராய்டு 4.1 மற்றும்
  • கோப்பு பெயர்: MyFast - Intermittent Fasting Timer and Tracking.apk
  • புதுப்பிக்கப்பட்ட: ஜூன் 29, 2018
  • Click Download Pages
  • கோப்பின் அளவு: 16.7 எம்பி

மறுதலிப்பு: MyFast - Intermittent Fasting Timer and Tracking is the property and trademark from , apk கோப்பு பதிவிறக்கம் பக்கம் அல்லது பயன்பாட்டை வாங்க பக்கத்துக்குச் செல்லுங்கள் மேலே இணைப்பைக் கிளிக் செய்க மூலம் எல்லா உரிமைகளும் பாதுகாக்கப்பட்டவை.

What's New in MyFast - இடைவிட்ட விரதமிருப்பது டைமர் மற்றும் கண்காணிப்பு

  • பதிவு மாற்றமில்லை.

History Versions MyFast - இடைவிட்ட விரதமிருப்பது டைமர் மற்றும் கண்காணிப்பு