MyFast - Intermittent Fasting Timer and Tracking APK

餐飲 & 喝 通過應用 ,

下載: 56 更新: 六月 29, 2018

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MyFast - Intermittent Fasting Timer and Tracking Description


易於使用,讓您調整您的時間MyFast空腹應用程序特性包括:
•簡單, 清潔, 雜波,免費定時器
•無限快速長度
• 12 小時 24 小時時鐘格式
•當目標快速完成彈出式通知
•添加, 編輯, 並刪除已完成的齋戒
•備份數據, 支持所有Android和iOS設備同步
•跟踪你的減肥
•特許進展
•跟踪水和注意事項在你快
• 英語, 西班牙語, 德語, 法國, 和葡萄牙語語言選項

什麼是間歇性禁食?
什麼通常會想到,當大多數人聽到間歇性禁食 (如果), 是,它只是一個瘋狂的時尚飲食減肥毫不費力. 然而, 它不是一個飲食在所有, 而是一種飲食方式. 這不是你吃什麼, 但是當你吃它是重要的.
根據你安排什麼類型的禁食, 你通常會有一個時間窗口,在那裡你可以吃所有你想要的食物. 一旦該窗口已經過去,雖然, 直到窗口再次出現,你不要吃東西。. 例如, 常用的方法是 16 小時齋戒與 8 小時每天吃窗口.

有幾十個不同類型的空腹飲食的, 與MyFast你可以利用其中的任何如:
•間歇性禁食
•完整的快速 – (只是水或果汁)
•丹尼爾快 – (水, 果汁, 水果和蔬菜只)
• 5:2 – (吃正常 5 天, 並且如果剩餘 2)
•Leangains – (每天結合 16 小時快/ 8小時進料窗戶,舉重)
•戰士的飲食 – ( 快速整天跟一個大的溺愛餐, 實質上 20/4 小時吃窗口)
•替代天的飲食 – (你會空腹隔日 24 小時。)
•3天禁食
•部分快速
•最多一天下來節
•減肥永遠
•吃停止吃間歇性禁食方法
•傑森博士馮快速

它是如何工作的?
身體有兩種狀態, 進食和禁食. 您輸入有關空腹狀態 8-12 你的最後一餐小時後. 在這種空腹狀態, 這是很容易燃燒脂肪,因為你的身體沒有任何其他東西從你的除外脂肪儲存能量拉.
胰島素抑制你的脂肪儲存的故障. 飯後, 你的胰島素水平是最高的,並告訴身體多餘的能量儲存為脂肪.
基本上, 保持你的身體在空腹狀態下的時間較長, 在IF完成, 將幫助你燃燒掉脂肪,否則你不能.

為什麼我要快?
當你想想看, 人類可能已經斷斷續續禁食為廣大的存在. 穴居人也沒有吃東西每 3 小時,以保持他們的新陳代謝燃燒, 然而,這是不是空腹有效的科學道理.

如果有很多與之相關的科學學習的好處. 最主要的是減肥, 特別是從你的脂肪儲備. 其他科學表明疾病的風險降低, 防癌, 壽命更長, 更健康的心臟, 減少炎症, 降低胰島素抵抗, 阿爾茨海默氏症的預防, 增加生長激素, 等等.

最重要的是, 它只是使你的生活更輕鬆. 當你不必擔心吃6X一天, 你可以放鬆,並專注於您的日常任務和目標. 很難取得成效時,每隔小時你的身體開始提醒你吃太多, 但如果你把控制權交還給.

誰不應該開始禁食的人會是孕婦/哺乳期婦女, 兒童和青少年在 18, ,誰已經很減持. 此外,如果你有一個像糖尿病或痛風任何醫療條件, 你應該先諮詢你的醫生.

醫療免責聲明: MyFast供僅教育和娛樂的目的, 並且絕不打算診斷, 治愈, 或治療任何醫療或其他條件. 之前一定要先徵求醫生或其他合格的健康提供者的意見,以改變你的飲食和鍛煉計劃,並詢問你的醫生你有任何問題,關於醫療條件. 儘管我們盡最大努力,以驗證所包含的信息的準確性, 我們不能保證其準確性.
如果有任何問題,請告訴我們. 寫在下面的評論框中輸入您的問題.

編者注:

易於使用,讓您調整您的時間

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  • 更新: 六月 29, 2018
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